冥想引导

技能简介

生成冥想引导词（睡眠/专注/焦虑缓解），支持身体扫描、呼吸锚定、慈心冥想三种类型，时长分3/10/20分钟，口语化脚本含停顿标注与初学者包容设计。

适用：面向冥想初学者、压力大人群、睡前放松需求者，用于生成可直接朗读或TTS配音的冥想引导词文本；不适用于心理治疗、医疗干预或宗教仪式场景。

它能做什么

• 确认需求参数
• 确定结构框架
• 撰写开场引导（30-60秒）
• 撰写主体引导（核心内容）
• 撰写结尾回归

安装方式

支持平台：WorkBuddy / Claude Code / Codex CLI / Kimi CLI / Cursor / Trae / Goose / OpenClaw / OpenCode